1. Licuá 1 banana fresco, pelado, cortado en trozos grandes, o 1 taza de banana congelado picado, 1 taza de arándanos congelados, 1 taza de leche de frutos secos, ¼ taza de tahini, pizca de canela molida y un chorro de extracto de vainilla en una licuadora hasta obtener una mezcla suave. Vierte el licuado en un vaso.